Aperçu
DESCRIPTION DU COURS
La Sophrologie propose un panel de techniques à visée préventive et thérapeutique. Basée sur la respiration, la détente psycho-corporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée, elle permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique. La simplicité et la puissance de ces techniques en ont fait des méthodes de première importance dans la gestion du stress, les troubles psychosomatiques et dans l’accompagnement d’une démarche de bien-être et de développement professionnel.
L’enseignement thématique des techniques, Exemples : les techniques anti-stress sont regroupées dans le support traitant la gestion du stress,
Regroupement des outils facilitant l’intégration des domaines d’application et l’apprentissage des techniques elles-mêmes, L’enseignement des techniques de Sophrologie Caycedienne, de relaxation et de sophro-énergétique, Évolution est basée sur la connaissance des lois énergétiques, Type de personnalité, des névroses et des psychoses.
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CARACTÉRISTIQUE
- Lectures 51
- Quizzes 7
- Durée 10 heures
- Niveau Tous niveaux
- Langue Français
- Etudiants 29
- Certificate Yes
- Évaluations Self
Détails
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Leçon
- Les Origines de la Sophrologie
- Qu’est-ce que la Sophrologie ?
- La respiration : principes de base
- Respiration Complète
- Respiration Complète Calmante : RCC
- Respiration Complète Calmante Profonde : RCC-P
- Respiration Complète Calmante avec Projection Mentale : RCC-PM
- Respiration Energisante
- QCM 1
- Les rythmes
- Les états de conscience
- Tronc commun à toutes les techniques en Sophrologie
- La sophronisation de base
- Déroulement d’une séance en sophrologie
- Protocole de sophronisation de base
- La voix du sophrologue
- QCM 2
- Anamnèse et cadre objectif
- Le Terpnos Logos
- Cadre objectif et anamnèse
- Le Feedback
- QCM 3
- Les bases de la synchronisation
- Le VAKOG
- Ancrage
- QCM 4
- Les troubles psychiques les plus fréquents
- Différencier troubles et personnalité
- Les troubles névrotiques
- Les troubles thymiques
- Le stress
- QCM5
- Les troubles du sommeil
- Les maladies psychosomatiques
- Objectif visualisé atteint
- Technique énergisante
- QCM 6
- Le Swish
- Détente en trois points
- Training autogène de Schultz
- Technique de relaxation de Jacobson
- L’énergie des couleurs
- Color my dreams
- Inner Children’s Journey
- Voyage dans la caverne
- L’approche du Docteur Vittoz : le contrôle cérébral
- Protocoles de réceptivité
- Homéostasie
- Détente sensorielle
- Sophrologie et enfants
- Asthme
- Céphalées
- La Douleur
- Retrouver la forme
- Le troisième âge
- QCM 7
- Mise en place de votre cabinet
- Conclusion
Formateur
