La Sophrologie propose un panel de techniques à visée préventive et thérapeutique. Basée sur la respiration, la détente psycho-corporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée, elle permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique. La simplicité et la puissance de ces techniques en ont fait des méthodes de première importance dans la gestion du stress, les troubles psychosomatiques et dans l’accompagnement d’une démarche de bien-être et de développement professionnel.
L’enseignement thématique des techniques, Exemples : les techniques anti-stress sont regroupées dans le support traitant la gestion du stress,
Regroupement des outils facilitant l’intégration des domaines d’application et l’apprentissage des techniques elles-mêmes, L’enseignement des techniques de Sophrologie Caycedienne, de relaxation et de sophro-énergétique, Évolution est basée sur la connaissance des lois énergétiques, Type de personnalité, des névroses et des psychoses.
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