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Poids & Tabac

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CoursThérapiesPoids & Tabac
  • Leçon 53

    • Lecture1.1
      Autorelaxation
    • Lecture1.2
      Comportements face à la nourriture
    • Lecture1.3
      Calcul du meilleur poids
    • Lecture1.4
      Le Métabolisme
    • Lecture1.5
      Balance calorique
    • Lecture1.6
      L’anamnèse du Poids
    • Lecture1.7
      Le poids une protection
    • Lecture1.8
      Contrôle et gestion du poids
    • Lecture1.9
      Contrôle du poids [Script]
    • Lecture1.10
      Induction de relaxation progressive 1
    • Lecture1.11
      Induction de relaxation progressive 2
    • Lecture1.12
      Induction de relaxation progressive 3
    • Lecture1.13
      Futurisation
    • Lecture1.14
      Métaphore du Nettoyage système
    • Lecture1.15
      Métaphore Destructeur de décision
    • Lecture1.16
      Exercice d’autosuggestion
    • Lecture1.17
      Contrôle et gestion du stress
    • Lecture1.18
      Techniques de gestion de stress
    • Lecture1.19
      Plan d’action de réduction du stress
    • Lecture1.20
      Script de réduction du stress
    • Lecture1.21
      Relaxation neuromusculaire progressive
    • Lecture1.22
      Analyse de la gestion du stress : relaxation progressive
    • Lecture1.23
      Techniques Respiratoire
    • Lecture1.24
      Script de renforcement
    • Lecture1.25
      Hypnose et entraînement à la détente
    • Lecture1.26
      Le tabac et l’historique
    • Lecture1.27
      Que contient une cigarette
    • Lecture1.28
      Arrêt et chiffres
    • Lecture1.29
      Pourquoi fumer et comment se libérer?
    • Lecture1.30
      Questionnaire Tabac
    • Lecture1.31
      Les Niveaux logiques
    • Lecture1.32
      Technique de séparation
    • Lecture1.33
      Se libérer de la cigarette
    • Lecture1.34
      Programme d’arrêt du Tabac en 4 séances
    • Lecture1.35
      Programme d’arrêt du Tabac en 1 séance
    • Lecture1.36
      Technique du deuil ou de séparation
    • Lecture1.37
      Changement d’histoire de vie
    • Lecture1.38
      Autobiographie
    • Lecture1.39
      Programme en 1 séance en groupe
    • Lecture1.40
      L’Auto-hypnose
    • Lecture1.41
      Induction du tableau noir
    • Lecture1.42
      Multiple Inductions
    • Lecture1.43
      Stop Tabac
    • Lecture1.44
      Programme en 4 sessions
    • Lecture1.45
      Engagement d’arrêt du tabac
    • Lecture1.46
      Première session stop-tabac
    • Lecture1.47
      Première étape d’autohypnose dans le “stoptabac”
    • Lecture1.48
      Stop-tabac – Une semaine avant le jour d’arrêt défini
    • Lecture1.49
      Stop-tabac – Dernière session – Jour d’arrêt.
    • Lecture1.50
      Suggestions pour l’ex-fumeur
    • Lecture1.51
      Exemples d’instructions pour des ateliers collectifs de stop-tabac.
    • Lecture1.52
      Stop-tabac : programme en une session
    • Quiz1.1
      Poids Tabac 0 question
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