Aperçu
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Perdre du poids
L’aiguille de votre balance oscille dangereusement ? Voici une formation faite pour vous pour aider vos consultants à perdre du poids rapidement sans se prendre la tête et surtout, sans se ruiner la santé.
Arrêt du Tabac
Le sevrage tabagique est l’arrêt de la consommation de tabac, dans le but de s’affranchir de la dépendance induite. Bien que le sevrage du tabac puisse être spontané, il existe plusieurs aides, essentiellement destinées à arrêter de fumer dont l’Hypnose
CARACTÉRISTIQUE
- Lectures 52
- Quizzes 1
- Durée 5 heures
- Niveau Tout niveau
- Langue Français
- Etudiants 42
- Évaluations Yes
Détails
Détails
-
Leçon
- Autorelaxation
- Comportements face à la nourriture
- Calcul du meilleur poids
- Le Métabolisme
- Balance calorique
- L’anamnèse du Poids
- Le poids une protection
- Contrôle et gestion du poids
- Contrôle du poids [Script]
- Induction de relaxation progressive 1
- Induction de relaxation progressive 2
- Induction de relaxation progressive 3
- Futurisation
- Métaphore du Nettoyage système
- Métaphore Destructeur de décision
- Exercice d’autosuggestion
- Contrôle et gestion du stress
- Techniques de gestion de stress
- Plan d’action de réduction du stress
- Script de réduction du stress
- Relaxation neuromusculaire progressive
- Analyse de la gestion du stress : relaxation progressive
- Techniques Respiratoire
- Script de renforcement
- Hypnose et entraînement à la détente
- Le tabac et l’historique
- Que contient une cigarette
- Arrêt et chiffres
- Pourquoi fumer et comment se libérer?
- Questionnaire Tabac
- Les Niveaux logiques
- Technique de séparation
- Se libérer de la cigarette
- Programme d’arrêt du Tabac en 4 séances
- Programme d’arrêt du Tabac en 1 séance
- Technique du deuil ou de séparation
- Changement d’histoire de vie
- Autobiographie
- Programme en 1 séance en groupe
- L’Auto-hypnose
- Induction du tableau noir
- Multiple Inductions
- Stop Tabac
- Programme en 4 sessions
- Engagement d’arrêt du tabac
- Première session stop-tabac
- Première étape d’autohypnose dans le “stoptabac”
- Stop-tabac – Une semaine avant le jour d’arrêt défini
- Stop-tabac – Dernière session – Jour d’arrêt.
- Suggestions pour l’ex-fumeur
- Exemples d’instructions pour des ateliers collectifs de stop-tabac.
- Stop-tabac : programme en une session
- Poids Tabac
Formateur
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